Yoga Work Shop pro každého

Ashtanga Vinyasa Yoga Intro
Lepší soustředěnost, větší trpělivost, vnímavější smysly, rozsáhlejší chápání souvislostí, dokonalé ovládání těla, to vše jsou účinky, které májí svůj původ v základních technikách Ashtanga Vinyasa jógy. Přijďte si je vyzkoušet a zjistěte jak mohou prohloubit smysl ásan a obohatit Váš denní život.

Nike Dynamic Yoga
Tento koncept je založen na dynamickém posilovaní pánevniho dna, zádového svalstva a celkově na posílení hlubokého stabilizačního systému. Zároveň je tato hodina kombinována s důkladným protažením celého těla. Na konci je zařazena relaxační část, která vám pomůže odbourat stres, pozitivně vás naladí a dodá energii. Je určena pro začátečníky i pokročilé.

Další informace