Vánoční / Christmas Iyengar workshop s Helenou

Program:

• 9:30-10:15 pránájáma
• 10:15-12:15 ásanová praxe/asana practice
• pozice stoje – standing poses +obrácené pozice – inversions poses
• 14:00-16:00 ásanová praxe/asana practice
• záklony- back bend + rotace-twistings

Další informace