Ananda jóga s Ifetem v Chorvatsku u moře II.

Program: jógové pozice, dechové, oční a protahovací cviky, mudry, bandhy, relaxace, vizualizace, muzikoterapeutické cviky. Večerní zpěv manter.


Téma týdne: “Dechové techniky v Ananda józe.”


Procvičování jógových pozic dle stylu Ananda jógy, práce s energií, pranajámické techniky.


Současně s cvičením jógy pro dospělé s Ifetem bude probihat i Výtvarné dílny a cvičení pro děti s Janou Pokornou.

Další informace