Hatha Yoga Workshop

Poznejte hluboké dýchání a ruzné techniky v prodlouženém čase a ve spojení s cvičením soustředěnosti.

Přes nenáročné protahovací ásany se pomalu dostaneme k naročnějším. Protáhněte se, narovnejte a posilněte své tělo ve spojení těla a mysli pomocí dechu. Řízení i tichá meditace a jóga nidra na závěr k obnovení energie těla a mysli.

Zdravý snack a sladkosti, masala čaj, zábava a harmonie.

Další informace