Děti jógu necvičí, děti ji žijí
S radostí vám přinášíme rozhovor s autorkou nové knížky Jóga ve školce, Monikou Nikodémovou.
1. Moniko, jak jste se dostala ke cvičení jógy s dětmi?
Jóga je pro mne životní styl. Jako malé dítě jsem se hodně věnovala pohybovým aktivitám. Nejraději jsem měla plavání. Plavání s delfíny 🙂
Dítě vnímá realitu jinak než „dospělí“. Než se naučí řeč lidskou, mluví svým jazykem se zvířaty, s rostlinami nebo s kameny.
A samozřejmě s bytostmi, jako jsou skřítci, víly a podobně.
2. A jak Vás napadlo napsat o tom knihu?
Čeština je bohatý jazyk, plný krásných výrazů. A tak přesně slovo „NÁPAD“ v sobě skrývá cestu, kterou k nám přichází.
„Napadnout“, tedy přijít zhora.
Tak také ke mně přistála tato myšlenka – „Napiš knihu“. Poslechla jsem.
3. Jaká byla cesta od myšlenky k vydání knihy?
Kniha si své narození a svou cestu vybrala sama. Já jsem jenom přihlížela, jak tužka běhá po papíře.
4. Věnujete se pouze dětské józe nebo i jiným stylům?
Vidím jógu dětskýma očima. Takže by se dalo říci, že se věnuji dětské józe.
5. Můžete knihu našim čtenářům přiblížit?
Mohu knihu přiblížit, jen nevím, na jakou vzdálenost.
Snad nejlépe, pokud mají o knihu zájem, nechť si prohlédnou a poté třeba přečtou a možná…
6. Pro koho je kniha určena?
Pro všechny ty, na které se odněkud vynoří 🙂
7. Co od ní mohou čtenáři očekávat?
Prosím, raději nic neočekávejte. „Zklamání je nesplněné očekávání“.
8. Mohou podle ní cvičit i dospělí?
Ano. Všichni.
A nejlépe dospělí s dětskou duší.
9. Je kniha přístupná i čtenářům, kteří nemají s jógou žádné zkušenosti?
Pro mne je systém „jógy“ velmi otevřený.
Patří k němu pojmy jako spolupráce, sounáležitost, harmonie, … To jsou z mého pohledu hodnoty, přijatelné pro většinu lidí.
A tito lidé jsou na stejné vlnové délce a možná jen tomuto životnímu stylu neříkají – JÓGA.
Slova jsou někdy zavádějící.
10. Jóga má svojí filozofii, jakým způsobem o ní mluvíte s dětmi?
Více naslouchám, než mluvím.
11. A jak na to reagují?
Některé dětí povídají, jiné „žvaní“ a některé jsou prostě potichu.
Podle toho s nimi také mluvím.
Snažím se nereagovat, ale přemýšlet a potom jednat.
Někdy se ale vyplatí, říci to na první dobrou.
Emoce jsou naší součástí. Vše se pak pěkně vyčistí.
12. V jakém věku je pro děti vhodné začít s cvičením jógy?
Děti sami začínají. Prvním nádechem.
13. Co Vám při psaní přináší největší radost?
Tvoření.
A setkávání
A sdílení.
A láska 🙂
14. Jaké jsou Vaše další plány, uvažujete o napsání další knihy?
Jsem ráda, když nemusím plánovat.
Lehký dotek a já začnu psát…
Moniko, moc děkujeme za rozhovor a přejeme, ať je pro Váš plánovaný pobyt v Sitges inspirativní a těšíme se, co dalšího pro nás připravíte.
Jóga ve školce
Knížka představuje soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z jógy a upravené speciálně pro děti předškolního věku.
Metodický úvod se věnuje důležitým otázkám rozvoje koordinace pohybu a dechu, rozvoji jemné motoriky pohybu, specifikům, které zohledňujeme při různém věku dětí, vhodné skladbě cvičení, náročnosti, motivaci.
V následujících oddílech najdeme různé situace, v nichž cviky, hry a pohybové aktivity můžeme zařadit, a ke každé velké množství konkrétních návodů se stručnými motivačními pasážemi doplněnými obrázky. Motivační obrazy k pohybům a hrám se opírají o jevy ze světa rostlin, zvířat, přírody obecně. Knihu ilustrovala Patricie Koubská
15.06.2014 - 11:48
-
Články
Savasana a její variace Závěr jógové praxe by měl být věnován jedné z nejznámějších relaxačních pozic známé pod názvem –...
-
Články
Chválit nebo nechválit jako učitel jógy Občas učím učitele jógy a jednou se při této příležitosti se objevila otázka, jestli je dobré...
-
Doporučujeme
Festival Evolution ideálním místem pro příznivce jógy Nezapomenutelná setkání, zkušené rady a inspiraci v oblasti zdravého životního stylu a rozvoje osobnosti nabídne jarní...
-
Doporučujeme
Zdravý životní styl má být radost, ne povinnost. Přijďte se inspirovat na Festival Evolution Jak se stravujeme, odpočíváme, zda máme dostatek pohybu a jestli jsme spokojení, to jsou faktory, které...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Doporučujeme
PROŽITKOVÁ JÓGA – sen poslední letní noci Sen poslední letní noci – PROŽITKOVÁ JÓGA s hudbou ve Šternberském paláci 21. 9. Hned...
-
Blogy
Meditace a jóga pomáhá na deprese i úzkosti Meditace stejně jako jóga není obecně považována za hlavní lékařskou péči. Studie však zjistila, že meditace může...
-
Doporučujeme
Festival Evolution – přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Nezařazené
Přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace na Festival Evolution 2021 Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole) Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Doporučujeme
Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu 9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Kniha restorativní jógy konečně v češtině Knihy ze světa restorativní jógy mohli všichni milovníci a učitelé restorativní jógy až donedávna číst hlavně...
-
Doporučujeme
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít? Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...
-
Doporučujeme
Jak na tu nejlepší péči o jógamatku Podložka na jógu nevyžaduje náročnou péči, ale rozhodně byste ji neměli zanedbat. Správnou údržbou zajistíte delší životnost...
-
Doporučujeme
Festival Evolution ideálním místem pro příznivce jógy Nezapomenutelná setkání, zkušené rady a inspiraci v oblasti zdravého životního stylu a rozvoje osobnosti nabídne jarní...
-
Doporučujeme
Zdravý životní styl má být radost, ne povinnost. Přijďte se inspirovat na Festival Evolution Jak se stravujeme, odpočíváme, zda máme dostatek pohybu a jestli jsme spokojení, to jsou faktory, které...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Doporučujeme
PROŽITKOVÁ JÓGA – sen poslední letní noci Sen poslední letní noci – PROŽITKOVÁ JÓGA s hudbou ve Šternberském paláci 21. 9. Hned...
-
Doporučujeme
Festival Evolution – přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Nezařazené
Přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace na Festival Evolution 2021 Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole) Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Doporučujeme
Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu 9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít? Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...
-
Doporučujeme
Jak na tu nejlepší péči o jógamatku Podložka na jógu nevyžaduje náročnou péči, ale rozhodně byste ji neměli zanedbat. Správnou údržbou zajistíte delší životnost...
-
Doporučujeme
Jóga jako modlitba v Anežském klášteře Praha v létě nabízí netušené zážitky. Jedním z nich je rozhodně výjimečný jógový večer v magické KAPLI sv. Salvátora...
-
Inspirace
Podpořte děti z Klokánků: náramky a náhrdelníky s minerály od Báry Polákové Nyní můžete nakoupit korálky známé herečky a zpěvačky Báry Polákové na portálu Slevomat.cz. Využijte této vyjímečné příležitosti,...
-
Doporučujeme
Podpořte děti z Klokánků: mikina, triko i tílko z jógové kolekce KlokArt Majitelka úspěšného jógové studia Dana Beierová a designer Jan Šafařík jsou další dvojicí, která vytvořila motiv...
-
Doporučujeme
Blíž přírodě, blíž józe. Tipy, jak si vychutnat cvičení jógy venku Cvičení jógy na čerstvém vzduchu může být osvěžujícím zážitkem, novým způsobem dobrodružství nebo každodenním rituálem, který...
Komentáře