Feldenkraisova metoda Awareness Through Movement® (Pohybem k sebeuvědomění)Kurzy jógy

Lekce Awareness Through Movement® (Pohybem k sebeuvědomění) je založena na slovních pokynech, které člověka navádějí do pohybů, představ, přemýšlení a vnímání. Posloupnost pokynů často sleduje určitou funkci a pomáhá ji objasnit.

​

Pozornost je přivedena k takovým oblastem, které byly z různých důvodů vyřazeny z našich pohybových vzorců a jsou mimo naše vnímání. Lekce umožňují naučit se používat pro každý pohyb celé tělo, vnímat vztahy různých jeho částí a jejich spolupráci.

​

Postupně si lépe uvědomujeme navyklé pohybové vzorce a obraz nás samých. Otevírájí se nám nové možnosti, jak tento obraz změnit, nacházíme nové způsoby pohybu, zlepšuje se citlivost našeho vnímání, rozvíjí se uvědomování si sebe sama ve vztahu k okolnímu prostředí a zvyšuje se naše efektivnost.

Lekce nejsou terapií. Jde o učební proces, který je založen na vlastním prožitku.

Moshé Feldenkrais (1904-1984)

– vystudoval mechanické a elektrické inženýrství
– vyučoval lekce juda a sebeobrany

– jeho metoda je jedinečným a revolučním přístupem k chápání procesu učení, pohybu a funkce
– životopis: http://www.feldenkrais.com/method/a_biography_of_moshe_feldenkrais/

Další informace