Workshop Jóga Luny a Slunce
29.08.2015So 10:00 - 13:00Úplňkový workshop prastaré a přesto živé a tvůrčí HaTha jógy vycházející z tantrických principů. Již v názvu Ha-Tha, který se dá přeložit buď jako síla nebo také Měsíc a Slunce, je skryta rovnováha přírodních sil Jin a Jang, se kterými můžeme vědomě pracovat i uvnitř nás a ladit se tak do harmonie, ke které nás vyvážená praxe jógy vede.
Jóga to bude jemná, tantrická orientovaná více na náš vnitřní svět. Tantra v jižní Indii znamená technický přístup a v jógovém případě to znamená, že budeme pracovat s naším energetickým systémem, myslí a emocemi. Pokud to zní příliš technicky, vězte, že rozvodové energetické kanálky v našem těle, kterých je tam zhruba 72 000 si zaslouží kvalitní údržbu a tu jim právě praxí tantrické jógy vědomě dopřejme. Během ásan (pozic) a meditace se zaměříme na postupné probouzení čaker, našich energetických center, jejich harmonické rozvíjení a tím i rozvoj celého našeho systému. Podpoříme tak propojení fyzického těla s energií v něm, které pomáhá v rozvoji osobnosti, zpracování emocí, umožňuje stabilitu mysli, schopnost koncentrace a relaxace.
PROGRAM:
– pozdrav měsíce a pozdrav slunce pro harmonii s těmito přírodními silami
– jemná tantrická hatha jóga zaměřená na probouzení naší vnitřní energie: vědomě použité jógové pozice pro rovnováhu Jin a Jang, Měsíce (ženské energie) a Slunce (mužské energie) uvnitř nás
– praxi okořeníme i hudebními meditacemi a na závěr doladíme v závěrečné relaxaci, tentokrát v podobě nidra jógy – hluboké léčivé relaxace těla i mysli.
O LEKTORCE:
Mám ráda zelenou barvu, volný čas ráda trávím v přírodě a po 3 letech na studijně-pracovně-osobně-poznávacích cestách po Asii i Evropě se opět zabydluji doma v Praze a v českých luzích a hájích. A kam se poděla chemie? Chvíli jsem bojovala s tím, jak se dá vůbec skloubit racionální svět vědy a zdánlivě iracionální svět energií, čaker a různých podob osobního rozvoje. Až postupně mi začalo docházet to úžasné propojení a fakt, že metafyzika má odpovědi na ledacos z obou světů a že i nyní můžu čerpat ze svého biochemického vzdělání (což uklidnilo a potěšilo i mou racionální složku) Ale tahle zajímavá cesta propojování, která mě nyní natolik naplňuje, zdaleka nekončí: přes všechny okliky napříč Euro-Asií je to nakonec ta nejdelší cesta ze všech: z hlavy do srdce. A smíru mezi nimi.
Další informace
- Mgr. Barbora Hu, RYT
- bindu@bindu-yoga.cz
- 420 725 352 445
- www.bindu-yoga.cz
- Drtinova 11, Praha 5
Česká republika