Mind the Peace, the Peace of Mind: Workshop restorativní jógy

Srdečně zveme na předvánoční workshop restorativní jógy vhodný pro znavená těla, a rozkmitané duše.

Restorativní jóga dodá vašemu tělu a mysli více prostoru, klidu a síly . Jak je to možné?V restorativních pozicích, které uvolňují napětí celého těla, využíváme jako oporu pomůcky – bločky, bolstery a deky. Ty nám pomáhají k tomu, že nevydáváme energii pro získání energie, ale provedením a setrváním v pozici energii přijímáme. Restorativní pozice jsou jedny z nejvíce důmyslných a propracovaných pozic z jógového repertoáru.

Cvičení je odlišné zejména v tempu. Jsme trpěliví s přípravou pomůcek a nalezení polohy, ve které se cítíme naprosto bezpečně a pohodlně a můžeme v ní zůstat i delší dobu. V pozicích setrváme několik minut. Vše v klidném prostředí, s jemnou hudbou, vonnými oleji a čase plném hýčkání. Seminář je vhodný pro všechny stupně pokročilosti. Vítány jsou i těhotné ženy, nebo Ti co mají za sebou nějaké zranění či nemoc.

Více o restorativní józe a jejím cvičení také v aktuálním podzimním čísle Spirit Life Magazinu (www.praguespiritfestival.com).

FOTO: ADAM KILIAN pro SPIRIT LIFE MAGAZINE

Další informace