Pozdravy slunci aneb od Rozcvičky k rituálu

Snad není člověk, který „zavadil“ o jógu a neznal by pozdrav slunci. Pozdravů slunce je celá řada, stejně jako možností, jak je provádět. V tomto prakticky orientovaném semináři si ukážeme, jak pozdravy slunci provádět tak, aby měly hlubší rozměr než „pouhé“ protažení těla a jeho přípravu na další cvičení. V pozdravu slunci oživíme všechny nosné prvky praxe ásan od dechu přes střed těla až po drišthi (zaměření pohledu). Postupně jej budeme zvědomňovat a zjemňovat, až celé „ladění“ završíme využitím vibrací pranavy Óm a slunečních manter.

Předpokladem pro účast na semináři je alespoň minimální zkušenost s jógovým cvičením.  S sebou – pohodlný cvičební oděv a šátek (na zavázání očí).

Další informace