Hrudník: domov dechu a srdce

Náš hrudní koš má být pružný jako proutěný košík. Hrudník může být vzdušným altánem, domovem pro náš dech a naše cítění. Domovem útulným, bezpečným a přitom prostorným, skýtajícím pocit svobody. Má chránit důležité orgány, a přesto nemusí být ztuhlou kostěnou klecí, brněním, které svírá dech. Objímat člověka s pružným hrudníkem je přece taková radost!

Sevření, ztuhlost a slabost v hrudníku, ramenou a břiše se může projevit jako napětí či bolest v dalších částech těla. Jemnou a přesto hluboce účinnou prací s hrudníkem v napojení na ramena, paže, hlavu a břicho přímo ovlivňujeme postavení a zdraví páteře, pánve i vnitřních orgánů skrze dech a pohyb.

Na semináři zakusíte, jaké to je, když se hrudník zprůchodní pro pohyb, dech a cítění. Vyzkoušíme si, jak rozpohybování hrudní páteře a probuzení mezižeberních svalů, bránice, zad a břicha ovlivní naše cítění i pohyby šíje, hlavy, beder, pánve i končetin. Uvědomíte si propojenost hrudníku s ostatními částmi těla a jak blahodárné je udržovat je navzájem v harmonických vztazích.

Další informace