Pozorné dopoledne s Feldenkraisovou metodou

Můžete se těšit na 3 skupinové lekce Feldenkraisovy metody plné pozornosti, objevů a dobrodružství. Seminář je vystavěný tak, aby vás dovedl k určitému prožitku. Téma zde ale neuvádím, abyste si během lekcí ponechali více prostoru pro své vlastní vnímání a neomezili se svojí pozorností jen na určitou oblast.

Mezi lekcemi bude krátká přestávka s občerstvením.

Přineste si prosím svoji podložku na cvičení, deky jsou k dispozici.

Podrobnosti k akci

Přihlásit se můžete zde

…

Skupinové lekce Feldenkraisovy metody jsou založeny na slovních pokynech, které člověka navádějí do pohybů, představ, přemýšlení a vnímání. Posloupnost pokynů často sleduje určitou funkci a pomáhá ji objasnit. Pozornost je přivedena k takovým oblastem, které byly z různých důvodů vyřazeny z našich pohybových vzorců a jsou mimo naše vnímání. Lekce umožňují naučit se používat pro každý pohyb celé tělo, vnímat vztahy různých jeho částí a jejich spolupráci.

Lekce nejsou terapií. Jde o proces učení a sebepoznání, který je založen na vlastním prožitku.

Další informace