Partnerská jóga aneb ve dvou se to lépe (pro)táhne

Praktikování na jedné jógamatce může být velikou zábavou, záleží pouze na vás samotných. Tady už totiž nejde jen o vás a hledání své rovnováhy, tady hledáte svou rovnováhu s ohledem na na tu partnerovu a to ještě na jedné jógamatce.

Díky partnerovi/partnerce se můžete v ásanách dostat mnohem dál. Blízkost praktikování ve dvou vás víc protáhne, prohloubí dech a zintenzivní praxi, díky čemuž opravdu nedokážete myslet na nic jiného. Je velmi důležité probudit v sobě respekt nejen ke svému fyzickému bytí, ale především k partnerovi, ať už je jakékoliv jógové pokročilosti. Čím více prostoru a respektu mu/ji dáte, tím více na podložce a hlavně mimo ni získáte 🙂

Praxe na podložce je doporučena začátečníkům nebo mírně pokročilým. Akrobatické párové ásany nejsou v průběhu semináře prováděny, ale několik z nich si  v ochutnávkové podobě budete moct zakusit. Doporučeno i jógou nepolíbeným. Budeme hlavně praktikovat ásany terapeutického charakteru, které rozvíjí prožitek z praxe ve dvojici. Dorazit můžete v jakékoliv kombinaci, jediná podmínka je ve dvou 🙂

Další informace