Funkční a bdělá chodidla

Chodidlo je zrcadlem našeho těla a to, jak jej používáme, do velké míry odráží, jak si stojíme obecně, v celistvosti naší tělesné schránky.
Na semináři budeme nejdříve zkoušet, do jake míry nás nožky poslouchají, jednoduchými cviky probudíme nožní klenby a postupně začneme v kontextu vybraných jógových ásan pozorovat souvislosti bdělých chodidel s koleny, kyčlemi nebo třeba krční páteří. Vysvětlíme si terminy pronace a supinace a jak zdravé chodidlo zapojujeme správně v chůzi.

Další informace