Meditace a dechKurzy jógy

Většina z nás ví, že jógové pozice dělají naše tělo silnějším a pružnějším. Méně už je známo, že jógové ásány ve skutečnosti byly „vynalezeny“, aby připravily naše tělo na meditaci. Hlavní přínos jógy tkví zejména v práci s naší myslí. Věděli jste, že práce s naší myslí dovede dokonce změnit naši DNA?

Chcete se umět lépe soustředit? Chcete lépe odolávat stresu a neklidu každodenního života?

Meditace a práce s životní energií/dechem, Vám toto může přinést.

Pojďme se ponořit do tajů sebe samých, podívat se, co skrýváme pod povrchem, leckdy i sami před sebou. Dopřejme naší mysli kýžený odpočinek. Naučíme ji tak získat si odstup. Budeme vědět, že nemusíme žít ve vleku událostí. Že si reakci na situace můžeme vybrat.

A když zavřeme dveře, ponoříme se do ticha, zjistíme, že život samotný je meditací. Pokud ho žijeme vědomě.

Další informace