SESTAVENÍ LEKCE PRO VLASTNÍ PRAXIKurzy jógy
19.05.2019Ne 10:00 - 16:30Další informace
Studio: | Dům jógy Anděl |
Instruktoři: |
|
1 450 Kč
- skoladomujogy@gmail.com
- https://dum-jogy.cz/kurzy-a-pobyty/kurzy-a-workshopy/sestaveni-vyvazene-lekce.html
- Ostrovského 11/16, Praha
Česká republika
Kontaktní informace:
Jednodenní workshop pro vyvážené řazení prvků do sestavy za sebou tak, aby vaše lekce dávala smysl. Naučíte se, jak vhodně řadit a kombinovat jednotlivé cviky, aby na sebe pozice logicky navazovaly a vhodně se doplňovaly, aby bylo vaše domácí cvičení plynulé a vyvážené.
Program
- Příprava na jógovou praxi – soustředění, různé varianty zahřátí a rozcvičení
- Části jógové praxe, včetně dechových technik
- Typy ásan a jejich smysluplné řazení a kombinování v souladu s principy zdravého pohybu
- Přechody mezi ásanami
- Lehce se dotkneme krijí, muder a čakrového systému
- Závěrečné relaxace