HARTMANICE – plynulá jóga

HARTMANICE  Plynulá jóga –  lekce se koná každé pondělí

Zaměříme se na propojení pohybu do jednoduchých sestav v pomalejším tempu a v souladu s dechem.  V každé lekci věnujeme  pozornost vybrané jógové pozici.  Praxi zakončujeme příjemnou relaxací.

Obtížnost
Tato lekce je otevřena všem. Začátečníci si mohou postupně osvojovat jógové zkušenosti.

Pomůcky
Jógové podložky, bločky, pásky a deky budou k dispozici.

TIP  Koukněte na obrázky a popis místa,  kde cvičíme  jógu v Hartmanicích.

Další informace