Jitka Mazánková

Pohybu se věnuji celý život, během této doby se mění intenzita a zaměření mé pozornosti. Díky tomu, že se mění číslo mého věku řeším více zdravý pohyb a jeho dopady do budoucna. Mým cílem je být dlouho zdravá a nemít omezení. Natož aby mně něco bolelo. To stejné chci pro své lidi na lekcích.

Prošla jsem mnoho jógových škol. Nyní navštěvuji FTVS na UK, kde své zaměření směřuji na fyziologii lidského těla a pohybové řetězce, které jsou nám přirozené.
Každý má své mezery ve správném pohybu. Není ale důvod je prohlubovat, naopak. 🙂

Praktikuji od roku 2013.
Na lekcích se zaměřuje zejména na to, aby došlo k protažení problematických partíí, posílení těla a uvolnění mysli.

Své lekce vedu ve studiu ForFit Joga na pražském Spořilově, také v Yoga Clubu České Spořitelny, kde mám lekce 2x týdně.