Workshop pro lektory jógy těhotenská jógaKurzy pro instruktory

Workshop pro lektory jógy

Jóga pro těhotné, v době porodu, šestinedělí a po porodu

Ať již jste čerstvý absolvent, nebo dlouholetý lektor a potřebujete načerpat informace, jak pracovat s klientkami v době těhotenství a po porodu? Jak sestavit nebo modifikovat klasické lekce jógy pro těhotné?

• Jak s klientkami pracovat, když mi řeknou na začátku lekce, že jsou těhotné?
• Jak modifikovat pozice?
• Jaké jsou pozice vhodné a jaké nikoli?

1. Tento praktický workshop Vám přinese větší jistotu v práci s těhotnými klientkami, tak abyste měli větší sebedůvěru v této oblasti.
2. Ukážeme a vysvětlíme si, jaké pozice těhotným prospívají a jaké s sebou nesou kontraindikace.
3. Probereme specifika a principy, které je vhodné dodržovat v jednotlivých trimestrech a v době po porodu.
4. Zaměříme se také na cviky v době porodu a po porodu, které pomohou klientkám lépe zvládnout příchod nového života.
5. Seznámíte se a prakticky si odzkoušíte principy sestavení speciálních lekcí pro těhotné, zároveň si ukážeme modifikace pozic v klasických lekcích, pokud se na ně těhotná klientka dostaví.
6. Řekneme si, jaké údaje je vhodné o těhotné klientce mít, jak pro ně připravit dotazník, jak se jich ptát, tak abyste měli vždy relevantní informace při ruce.
7. Zopakujeme si průběh těhotenství a jeho specifikace od pálení žáhy až po tlak na dutou žílu a proč je vhodné, aby klientky při relaxaci ležely na levém bohu.

Další informace