Mini kurz jin jógy středy 19:15 – 20:30Kurzy jógy

Kurzem vás provede Irena Marková a co vás čeká?
∞ Seznámení s Jin jógou
∞ Základní jinové pozice
∞ Praxe jinové jógy pro důležité meridiány: ledvin a močového měchýře, jater a žlučníku, srdce, sleziny a žaludku, plic.
∞ Jin jógu cvičíme na podlaze a setrváváme v pozicích poměrně dlouhou dobu, většinou od 3 do 5 minut

Proč praktikovat Jin jógu?
∞ Jin jóga napomáhá vyvážení jinových a jangových
aspektů v těle, je nesmírně potřebnou protiváhou
dynamické jógy
∞ Zesiluje tok Čchi, neboli prány, energie proudící v
našem těle a propojuje meridiány;
energetické dráhy v našem těle
∞ Udržuje pojivovou tkáň zdravou. Oslovuje především
jinové časti těla, což jsou ty části, které leží nejblíže
vnitřnímu jádru: kosti, pojivové tkáně a klouby.
∞ Napomáhá flexibilitě těla
∞ Pomáhá rozvíjet meditační praxi

*předem (48 h) omluvenou nepřítomnost si můžete nahradit na jakékoliv lekci ve studiu.

Další informace