Lenka Štědronská

Jsem lektorkou jógy pro těhotné, jógy po porodu, jógy pro ženy a dulou. Lekce, konzultace a předporodní přípravu mám převážně v pražském studiu Arha . 

V roce 2006 jsem absolvovala dvouletý učitelský kurz hathajógy u českého svazu jógy ve spolupráci s FTVS. O jógu pro těhotné (gravidjógu) jsem se začala zajímat po svém prvním porodu 2012 (do té doby jsem cvičila zajména ashtanga vinyasa yogu se svým manželem Daliborem Štědronským  www.ashtanga.cz ). Asi jako pro většinu žen byl pro mne porod životním mezníkem. Cvičení jógy, relaxační a dechové techniky mně byly velkou podporou pro přirozený porod. Plně jsem se gravidjóze začala věnovat po svém druhém porodu v roce 2014. Společné sdílení a snaha podpořit ženy co nejlépe mě přivedlo ke dvouletému studiu u Českých dul.