Den plný jógySemináře a workshopy
04.06.2023Ne 9:30 - 17:45 Den s jógou
Kdy: 4. 6. 2023, 9:30 – 17:45
Kde: Yogarden, Letenské náměstí 1
Opět se můžete těšit na hodně cvičení s prožitkovou teorií. Tentokrát se zaměříme na páteř a velké klouby v těle, ať jsme připravení na veškerá letní dobrodružství.
Co můžete čekat?
- Hodně vědomého pohybu
- Práci s představami
- Bytí v přítomném okamžiku
Fyzicky to zvládne i začátečník 🙂
Přes pohyb se spojíme i s hlubšími vrstvami osobnosti.
Další informace
| Instruktoři: |
1 500 Kč
- Lucie Polesná
- info@luciepolesna.cz
- 420 603 145 004
- https://luciepolesna.cz/cviceni-jogy/den-s-jogou/
- Letenské náměstí 1, Praha
Česká republika
Kontaktní informace:
09:30 – 10:30 Živá a dynamická páteř, jako základ zdraví.
10:45 – 11:45 Kyčle a kolena – jak o ně pečovat a předcházet zranění.
12:00 – 13:45 Oběd
14:00 – 15:00 Ramena a lopatky.
15:15 – 16:15 Páteř jako motor pohybu.
16:30 – 17:45 Klenby v těle, dech + prodloužená relaxace.
