7 týdnů s jógou aneb dobře se usaditKurzy jógy

V tomto kurzu se naučíme sestavu, jež vytvoří stabilní základ k praxi jógových pozic. Rozvineme pozdrav měsíci a zaměříme se na několik konkrétních pozic vsedě. Nejde o to, udělat nějaké složité pozice, ale pochopit, jak své tělo zapojit, uvolnit a usadit tak, aby energie proudila a z pozice se stala ásána.

Další informace