Ashtanga jógaKurzy jógy

Odpolední kurz s Martinem je určen pro ty, kteří už mají nějakou zkušenost s dynamicky pojatou praxí ásan (třeba s ashtanga vinyasa jógou, ze které budeme vycházet, okrajově zabrousíme i do jiných tradic) a chtějí maličko prohloubit své vnímání tohoto systému (ovšem zvládne je i vnímavý začátečník). Jednotlivé lekce na sebe budou navazovat jen volně, takže je možnost přijít jen na jednotlivé lekce, z nichž každá bude věnována . Zde je orientační rozpis lekcí (ovšem vše může být trochu jinak):

• 2.9. Pozdrav slunci
• 16.9. Pozice ve stoje a jejich modifikace
• 23.9. Vinyasa
• 30.9. Záklonové pozice (putování směrem k urdhva dhanurásaně)
• 7.10. Závěrečné pozice
• 14.10 Rytmus
• 21.10. Ochutnávka druhé série

Další informace