tento systém jógy představený modernímu světu Sri Pattabhi Joisem kombinuje intenzívní způsob dýchání s ladnými pohyby, kterými se přechází do jednotlivých pozic
při cvičení se zaručeně zapotíte, pročistíte svaly i orgány, vaše tělo se bude cítit lehčí a mysl klidná
cvičení sestává z přesně daného pořadí pozic – ásan, způsobu přechodů mezi nimi – vinyasy a specifického způsobu dechu – udžají, jenž vede postupem praxe ke zvýšení intenzity a síly dechu a přispívá v konečném důsledku k ozdravení a posílení těla i mysli.
lekce trvají vždy 90 minut
kurz vede Lucie Macháčová, věnující se intenzivně józe již 10 let, absolventka kurzů a workshopů renomovaných učitelů Ashtangy – Dalibora Štědroňského, Nancy Gilgoff, Borise Georgieva …
