Cvičení tradiční jógy v oddíle TJ HájeKurzy jógy

Cvičení jógy v oddíle TJ Háje probíhá nepřetržitě od r. 1989 a je určeno zájemcům o pomalejší, “tradiční” jógu. Věk, pohlaví, zdravotní stav nebo (ne)zkušenost s jógou nepředstavují překážky. Nově příchozí získají základní informace o přístupu ke cvičení jógy.

Lekce jógy vede Ivana KNAISLOVÁ. Od 90.let působila spolu s manželem Honzou Knaislem jako cvičitelka v oddíle TJ Háje + učitelka v kurzech pro učitele jógy i v kurzech jógové terapie při Českém svazu jógy. Zároveň je spoluautorkou řady knih, nahrávek a článků o józe. S manželem oba prošli pedagogickým i odborným vzděláním a vždy byli zárukou kvalitní výuky i citlivého přístupu ke cvičencům.

V rámci lekcí jógy v oddíle TJ Háje Ivana Knaislová jednotlivé cviky popisuje a spolu se cvičenci také cvičí. Vedle toho průběžně osvětluje přístup jógy ke zdraví, pomocí příběhů seznamuje cvičence s principy jógové filozofie a pohledem jógy na život, učí cvičence relaxovat, dýchat a také vnímat sebe sama – potřeby svého těla i duše. Případní zájemci se mohou ozvat Ivaně Knaislové mailem (joga.cz@seznam.cz) či telefonicky (mob. 776 419 453).

Cvičení jógy probíhá vždy během školního roku v pondělí a ve středu, lekce trvají 90 minut, tj. od 19 do 20.30 hod.

Cvičí se v menším sále v Mateřské školce Sulanského (adresa Sulanského 695, Praha 4 – Háje), asi 2-3 minuty chůze od stanice metra Háje (výstup Modrá škola). Cesta vede přes parkoviště autobusů MHD do ulice Novomeského, kde najdete MŠ po levé straně. Vchod je hnědavou brankou, na jejíchž dveřích je mj. malá cedulka “cvičení jógy“. V okolí školy je možnost zdarma parkovat autem.

Platba je v hotovosti vždy na celé pololetí (konec září – leden, únor – červen) a stojí při cvičení 1x týdně = 1100,- Kč, při cvičení 2x týdně = 1600,- Kč. Vyzkoušení lekce po předchozí dohodě stojí 100,- Kč a při doplacení částky za pololetí se 100,- Kč odečte z celkové ceny. V případě zájmu je možné dostat potvrzení o platbě – většina pojišťoven (i někteří zaměstnavatelé) cvičencům v rámci prevence přispívá na pohybové aktivity.

O letních prázdninách cvičení neprobíhá v prostorách MŠ Sulanského, ale koná se nepravidelně během pondělků a střed venku na hřišti u Modré školy u stanice metra Háje.

Další informace