Dětská jóga 7-11 letKurzy jógy

Lekce jógy pro děti jsou naprosto odlišné od těch pro dospělé. Pohyb je pro děti přirozený, proto jim ho musíme dopřát. Běháme, skáčeme, skotačíme, hrajeme si na zvířátka… Při cvičení zpíváme písničky, říkáme básničky nebo vykládáme pohádky. A při tom všem se ještě učíme zacházet správné a ohleduplně se svým tělem. Jógové pozice s dětmi cvičíme většinou dynamicky (tj. bez výdrží) a jsou vždy uzpůsobeny jejich věku. Snažíme se, aby jóga byla pro děti primárně zábava, kterou si rychle oblíbí!

Další informace