Jak efektivně a natrvalo zhubnout
20.03.2020Pá 17:00 - 19:30Seminář pod vedením nutriční terapeutky Lucie Šamšulové
Praktický seminář zaměřený na hubnutí, nejen pro úplné začátečníky, ale i pro věčné dietáře, kterým se stále nedaří dosáhnout vysněné váhy, a kteří by rádi změnili své stravovací návyky a pohnuli ručičkou na váze konečně směrem dolů.
Co s sebou?
– papír
– tužku
– dobrou náladu
Na semináři bude možné orientační převážení – voda, svaly, tuk na váze Tanita a samozřejmě možnost konzultace i po semináři.
Další informace
| Studio: | Dům jógy Příbram |
| Instruktoři: |
|
| Podmínky rezervace: | Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/#rozvrh-lekci nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. |
- info@dumjogypribram.cz
- 420 730 132 177
- https://dumjogypribram.cz/lekce/jak-efektivne-a-natrvalo-zhubnout/
- Plzeňská 76, Příbram
Česká republika
Kontaktní informace:
Co se na semináři dozvíte:
– základní principy efektivního hubnutí
– stručné informace o tom, co jsou to základní složky výživy – bílkoviny, sacharidy, tuky – kde je najdeme a proč je jíst
– jak najít správnou motivaci a jak si ji udržet
– nejčastější chyby, které vás brzdí v pokroku
– jak si udržet jídelníček i na společenských událostech, a přesto si je užít
– jak reagovat na stresové situace – zkouškové, náročné období v zaměstnání, práce na směny atd.
– jak předejít “jojo” efektu
