Hatha jóga, vhodné pro začátečníky 2Kurzy jógy

Lekce klasické hatha jógy vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří už nějaké zkušenosti s jógou mají a rádi by je prohloubili. V lekcích se navazuje na tradiční styl B.K.S. Iyengara, zaměřený na precizní provedení a kvalitu pozic. Využívá se tak fyzioterapeutických účinků jednotlivých pozic. Stejně tak je kladen důraz na mentální činnost a maximální soustředění. Ásany, bandhy, pranajáma a relaxace v každé lekci.

Další informace