Hypermobilita a jóga

Cvičení jógy bývá často spojováno s pružností a až zázračnou ohebností.
Zatímco pro některé je nedostižnou metou, jiní se do jógy zamilují právě proto, že jsou jak z gumy a že jim „to tak nějak samo jde“. Řada studentů a instruktorů je hypermobilních a to, jak a co cvičí, jim někdy velmi pomáhá, jindy naopak ubližuje.
​
Jak ale poznáme, kdy se dokáží protáhnout svaly a klouby pohybovat v plném rozsahu a kdy se pohybujeme na úkor svých kloubů?

Napadlo vás někdy, proč vás nebo vaše studenty krom prolomených loktů
v kočce, psovi a stojce, prolomených kolen vestoje a tendenci k častému
vymykání kotníků trápí i velmi nízký krevní tlak, chladné ruce a nohy, bolesti v bedrech a kříži při delším stání, problémy se štítnou žlázou, migrény, častá únava, přecitlivělost, podrážděnost, slabé zažívání nebo různá autoimunitní onemocnění?
​
Na semináři se dozvíte, jak spolu tyto příznaky souvisí a jak vám může jóga
spolu s ájurvédou pomoci najít a respektovat hranice nejen v pohybu a
spočinutí, ale i v myšlení, cítění a vztahování se k sobě i druhým.

Další informace