Intenzívní kurz Ashtanga Vinyasa Yogy pro začátečníkyKurzy jógy

Nabídkou tohoto kurzu se pokouším oslovit vážné zájemce o praktikování aštanga jógy, tzn. ty kteří vědí
do čeho jdou (mají fyzickou, nikoliv vyčtenou zkušenost), mají odhodlání a není jim cizí disciplína…

Koncept kurzu se přibližuje tradičnímu způsobu výuky Ashtanga Vinyasa Yogy, kdy žák je každý den
postupně učen novým kouskům. Hlavní cíl kurzu je „nastartovat“ zvyk každodenní samostatné
praxe.

Kurz trvá 6 týdnů, celkem čítá 30 lekcí, během kterých postupně rozvineme cvičení části Primary
series (znovu opakuji, cíl kurz je rozvinout každodenní samostatnou praxi, neznamená to tedy, že se
naučíme celou sérii).

První den začneme pozdravy slunci, dýcháním a relaxací, druhý den přidáme 1 či 2 pozice atd.… Viz
manuál Primary series ZDE .

Místo konání bude v centru Prahy, u Václaváku, v Jindřišské ul..

Další informace