Iyengar YogaKurzy jógy

Akce již proběhla.

Aktuální nabídku jógových pobytů najdete ve vyhledávání jógových akcí YogaPoint.cz.

Co je Iyengar Yoga?

Iyengar jóga v YogaJoga studiu.

5 základních typů jógy: Vyberte si ten svůj -Bikram, Hatha, Iyengar, Vinyasa, Ashtanga. Víte o čem je řeč? Jde o pět nejrozšířenějších druhů jógy, mezi nimiž si ten svůj může vybrat skoro každý.

Čakry pro začátečníky – Sedm tělesných čaker představuje sedm nejdůležitějších energetických center těla. Tato centra jsou klíčová pro ničím nebržděné proudění životní energie. Nadto ale také všechny čakry mají přímou souvislost i s emocemi a vnitřním prožíváním.

• terapeutická, zdravotní joga podle B.K.S. Iyengara je jednou z nejlépe vypracovaných léčebných jog vůbec
• zaměřuje se na kompletní fungování těla, ducha i mysli
• jogové ásany a relaxační techniky svými dalekosáhlými účinky efektivně využívají všechny psychické a mentální rezervy člověka
• Iyengar yoga je souborem mnoha poloh sestavenych tak, aby umožnovaly maximální využití a zapojení jednotlivých částí těla, aby účinky poloh pronikly do všech anatomických vrstev těla
• využívá řadu pomůcek – kvádry, pohankové bolstry, popruhy
• je vhodná i pro zdravotně postižené cvičence
• v kurzu se naučíme základní principy cvičení Iyengar jogy, poznáme účinky jednotlivých poloh a naučíme se jejich praktickému využití v běžném životě
• kurz vede Saša Pakostová, cvičitelka s dlouholetou praxí u naší přední terapeutky paní Vandy Caskové, absolventka kurzu Iyengar jogy u osobního žáka B.K.S. Iyengara

Další informace