Jemný a povzbuzující předvánoční workshop Iyengar jógy

I s Iyengar jógou o sebe můžete pečovat jemně a mírně, a přesto to bude velice efektivní aktivita. Workshop je ideální pro ty, kteří si přejí navrátit rovnováhu do svého života. Naučíte se pozice, které můžete praktikovat, kdykoliv se budete cítit „vykolejení“. Pomocí vědomého dýchání, které přímo propojuje tělo s myslí, se dostanete do hlubších vrstev relaxace.

Zklidníme nervy, dobijeme baterky, ať se letos můžeme na Vánoce v klidu těšit! 🙂

Úroveň pokročilosti: všechny úrovně pokročilosti, vhodné tedy i pro začátečníky. Studio je plně vybaveno všemi pomůckami na jógu, možno dokoupit vodu či malý snack na recepci. S sebou jen pohodlné oblečení.

Další informace