Jinové uvolnění – kurzKurzy jógy

Jin jóga jako styl jógové praxe je praxí pomalou, jemnou, s dlouhým setrváním v pozicích. Pozice jsou uzpůsobeny tak, abychom se v nich mohli co nejvíce uvolnit. Jemnost spočívá v čase a prostoru, který svému tělu s citem věnujeme tak, aby se pozice mohla postupně sama otevřít a mohla nám umožnit dostat se ještě více do hloubky. Nejdeme však pouze do fyzické hloubky pozice, ale také putujeme ve své prostorové nehybnosti do hloubky své duše. A zde se stává praxe jin jógy náročnou. Vydržet, přijmout, neutéct, když nám začne být nepohodlně. Setrvat s tím, co se nabízí, odevzdat se, splynout s dechem a zůstat v pozici pozorovatele, naučit se odstupu. A to jsou právě ony dovednosti, kterým nás jin jóga učí, abychom je dovedli aplikovat později mimo podložku.

Další informace