Jóga, fascie a pružnost těla

Specializovaný workshop pro učitele i širokou veřejnost.

Workshop je zaměřen na měkké pojivové tkáně našeho těla, různorodost cvičení a jógových pozic, i přes to, že je již dobře znáte. Poznání a pochopení fungování fasciálních linií těla, kdy díky jejich funkčností a elasticitě se zlepší pružnost celého těla.

Charakteristika
Praktické sestavy pro různorodou stimulaci fascií, dynamicky, pasivně a za pomocí zvuků. Teoretické vysvětlení fascií a fasciálních linií těla. Ukázka automasáže s pomůckami pro procítění okamžitého uvolnění.

Náplň
– Různorodé stimulační ásány pro uvolnění fascií
– Ukázka automasáže s pomůckami
– Teoretický základ o fasciích a fasciálních liniích

Další informace