Jóga nejen pro zdravá záda

Lekce je složena s ásan a posilovacích cviků, které pomáhají odstranit bolesti zad způsobené například sedavým zaměstnáním nebo jednostranným zatížením. Jednotlivé ásany protahují a zároveň posilují partie, které významně ovlivňují hybnost páteře a tím napomáhají odstraňovat bolesti zad

Další informace