Jóga pro malinko pokročilé – Fundamentals of Vinyasa Kurzy jógy

Vinyasa flow jóga nás učí přecházet z jedné pozice do druhé plynule pomocí dechu, který pomůže našemu tělu se uvolnit, zklidnit, odreagovat a pročistit se. Krok za krokem se seznámíme se základními pozicemi – asanami, které nás budou provázet dalšími lekcemi. Pozornost budeme věnovat našemu dýchání a mysli, kterou se budeme snažit uvolnit pomocí relaxačních technik. Kurz je pokračováním deseti hodinového kurzu pro začátečníky. Doporučujeme pro ty, kteří mají s jógou alespoň malou zkušenost nebo pro odvážné začátečníky.

Další informace