Jóga pro začátečníky – cvičení pro tělo, dech a myslKurzy jógy

Kurz 8 lekcí vinyasa jógy je určen všem, kteří mají chuť si trochu blíže prozkoumat souvislosti mezi naším tělem, dechem a myslí. V osmi ucelenych lekcích se postupně seznámíme se základními jógovými pozicemi, naučíme se základní pozdrav slunci i jeho obměny a prozkoumáme vlastní dech. Celá série bude směřovat k tomu, aby si každý mohl doma zacvičit vlastní jógovou sestavičku. Tento kurz je vhodný pro úplné začátečníky i pro ty, kteří se chtějí k józe zase znovu vrátit. Přijďte najít svoje tělo a mysl po dlouhém pracovním týdnu.

Další informace