Jóga retreat s Hudson Leick

Naučte se správně pracovat se svým tělem i dechem, a propojit tak vaši fyzickou a psychickou stránku. Zkuste na pár dnů opustit stres každodenního života a znovu načerpat potřebné síly.

Kurz není omezen věkem ani váhou a je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti.

Důvod, proč tento kurz pořádáme, je vytvořit pro vás bezpečné prostředí. Prostředí, ve kterém se na sebe můžete zaměřit a zjistit, jak vám může jóga pomoct. Soustředíme se na dech a naučíme se, jak nás může v józe vést. Během lekcí posílíte svaly, ale hlavně se naučíte zapomenout na staré křivdy a všudypřítomný stres. Během těchto čtyř dní budete mít možnost a čas pochopit a respektovat sami sebe.

Lektorka Hudson Leick kombinuje prvky z Ashtanga, Hatha a Kundalini jógy a soustředí se na práci s dechem. Józe se věnuje přes dvacet let, studovala mj. u Any Forrest, pravidelně cestuje do ášramu za Ammou a skrze jógu pracuje i s úzkostmi svých studentů.

Další informace