Jóga víkend: Čakra Sádhana Retreat

Je mnoho způsobů, jak porozumět lidské bytosti. Jedním z nich je skrze systém čaker, tak jak je učen v jógové a tantrické tradici. V těchto tradicích můžeme nalézt jednoduché a systematické praxe, díky nimž se můžeme dostat do kontaktu s dávnými znalostmi a mytologií na pozadí jednotlivých čaker. Jógové texty detailně popisují kvality těchto energetických center, jejich projevy v každodenním životě a jak s nimi vědomě pracovat.

Celý víkend se budeme věnovat prozkoumávání, cítění a očistě našeho systému čaker, skrze praxi technik pranajámy (dechová cvičení), muder (gesta) a meditace na archetypy a symboly čaker, jež je aktivují. Taktéž využijeme posvátného zvuku manter (bídža mantry a další), v podobě společného zpěvu a prozkoumávání vibrací. Společná praxe se stejným cílem tyto techniky umocní společně s jejich očišťujícím a harmonizujícím efektem.

Workshop bude převážně praktický, tak abychom získali vědomosti skrze naši vlastní zkušenost (jak se říká: gram praxe je cennější než tuna teorie), s integrováním vlastních zkušeností se dostaví následně i pochopení. Pokud nám bude počasí příznivě nakloněno, tak část cvičení bude probíhat venku, protože jen málo co se vyrovná pozdravům slunci za svítání uprostřed čistého a osvěžujícího vzduchu. Pobyt ve venkovním prostředí nám pomůže spojit se s elementy a silami přírody, které odpovídají různým čakrám a tím podpořit naši praxi, bez rozptylování běžnými podněty. Večer uzavřeme den ponořením se do zvuku čaker skrze léčivý zpěv (pátek) a koncert tibetských mís (sobota).

Na konci víkendu každý dostane program cvičení následující tradici Svámího Satjánandy, která mohou být prováděna v každodenním životě pro dosažení harmonie v celém systému čaker. Workshop bude v angličtině s překladem do češtiny. V překrásném prostředí na rodinné farmě ve východních Čechách s úžasnou domácí vegetariánskou stravou.

Program:

Pátek:
17:00 – 18:00 Příjezd a registrace
18:00 – 19:30 Praxe jógy s vědomím čaker (Carmen + Petr)
19:30 Večeře
20:30 – 22:00 Pouť čakrami a léčivý zvuk (Katka)
Ticho

Sobota:
07:00 – 09:00 Hatha jóga & meditace na čakry (Carmen + Petr)
09:00 Snídaně
10:00 – 13:00 Techniky pro očistu čaker – pranajáma & mantry (Carmen + Petr)
13:00 Oběd
15:00 – 19:00 Symbologie, mytologie a psychologie čaker společně se vztaženými meditacemi (Carmen + Petr)
19:30 Večeře
20:30 – 22:00 Meditace s tibetskými mísami (František)
Ticho

Neděle:
07:00 – 09:00 Hatha jóga & meditace (Carmen + Petr)
09:00 Snídaně

10:00 – 13:00 Čakra sádhana – program pro samostatnou praxi
13:00 Oběd
15:00 – 17:00 Satsang & závěr

Účitelé:
Carmen Rodriguez – učitelka jógy a terapeutka (Jóga, mantry, pranajáma, meditace)
Petr Fulka – učitel jógy (překlad)
František Horváth – muzikoterapeut (Tibetské mísy) http://kouzlozvuku.webnode.cz
Katka Barbour – muzikoterapeutka (Léčivý zvuk a zpěv) <>www.zpevjakolek.cz