Jógový víkend na Šumavě

21.04. - 23.04.2023Pá 19:00 - Ne 10:00

Úžasné místo, které snad netřeba představovat. Horské městečko na Šumavě okouzlí svou malebností, klidem a nádherným okolím CHKO Šumava.

Pobyt a jógové lekce si dopřejeme v hotelu Kašperk, který je přímo na náměstí. Prostorná a velmi přijemná shala na cvičení nám poskytne milé zázemí pro naši jógovou praxi a setkání na jógové podložce. V hotelu je možnost využít bazén, masáže, kosmetické péče a nebo blahodárného odpočinku na terase s výhledy do okolí.

Jógový program

Čekají nás čtyři jógová setkání. Každé bude jedinečným zážitkem a chvílí, kdy budete mít čas pro sebe, pro své vnímání a objevování. Dopřejeme si jak jemného pohybu, protažení a zejména uvolnění od napětí a častého přetížení mysli, i těla.

pátek 19 – 20h:  Večerní jógové přivítání – naše zastávka a těšení se ze sebe. Pozorná lekce, která nás přivítá a naladí nás na čas pro sebe.

sobota 8:30 – 10h: Ranní probuzení – svěžest, chuť do nového začátku, přijetí změny, odpuštění a síla přítomnosti. Ranní lekce nám dodá sílu a vyjasní naši cestu. Proplujeme jemným flow s pozorností věnované dechu, který elegantně doplní pohyb.

sobota 17 – 18:30h: Umění odpočinku – pozornost věnujeme sebepéči, psychické a fyzické pohodě, a uleví se nám od napětí. Čeká nás pomalejší tempo, relaxace a jógový spánek.

neděle 8:30 – 9:30h: Ranní povzbuzení – jemné protažení a povzbuzení do dalších dní. Několik příjemných plynulých sestav, které se nám mohou hodit i během týdne.

S sebou využijete vlastní jógovou podložku, 2 bločky, 2 deky. Ideálně i bolster na jógu, pokud můžete :-).

Kompletní informace o pobytu, ubytování a rezervaci najdete na stránkách CK Ommm, kde se pohodlně můžete na pobyt také rovnou přihlásit a zajistit si tak své místo. A všechny dotazy Vám velmi ráda odpoví Ivana, která se báječně postará právě o celou logistiku ubytování a místa pro náš společný jógový pobyt.

Těším se!

Petra

 

Další informace

Studio:	hotel Kašperk
Instruktoři:	Šlechtická Petra (11)