Jógový workshop pro širokou veřejnost s indickým učitelem Deepem Kumarem

Cílem tohoto workshopu je naučit studenty z řad veřejnosti, jak pomocí jógy pečovat o své tělo v běžném životě. Dozvíte se, jak pečovat o trávicí systém, dýchací systém, pohybový aparát a jak si udržet energii v těle.

Pomocí dechových technik porozumíte své mysli a skrze meditaci dovedete svou mysl ke stavu radosti a štěstí. Uvolníte negativní emoce skrze kombinaci jógových pozic a dechových technik pránájámy. Naučíte se meditační techniky k odbourání stresu. 

Kurz bude přeložen do češtiny

Další informace