Kurz ranní jógyKurzy jógy

Komu se chce ráno vstávat? A kdo naopak nemůže dospat? Kdo je noční sovou a kdo ranním ptáčetem? Ve finále je to jedno, jelikož ranní praxe je vhodná pro všechny. Říkáte si, že pro mě ale opravu ne? Každé nové ráno a nový vstup do dalšího dne by měl být takovým rituálem. Měl by být pozvolný, hladký a příjemný. Bohužel uspěchaná káva a v rychlosti blesku snědený namazaný rohlík, nám klid na duši nepřinese. Tento ranní spěch si vneseme do celého dne, než večer zastavíme před televizí, na rodinné večeři a nebo na večerní lekci jógy a řekneme si: Konečně klid! Proč si ale tento klid nevytvořit již ráno a s tímto záměrem i strategií vejít do nového dne?

Ranní praxe jemně probouzí tělo, ztuhlé klouby i páteř. Probouzí metabolismus, lymfatický systém a otevírá tělo správnému toku dechu. Rozjasňuje mysl a vítá nás do nového dne.

Konec výmluvám – k tomu vám dopomáhej bůh a nebo ranní kurz jógy.

Další informace