Kurz védské meditaceKurzy jógy

Védská meditace je jednoduchá meditační technika, která umožňuje hluboký odpočinek tělu a zklidnění mysli. Její největší výhodou je, že není založena na koncentraci a její provádění tak na rozdíl od mnoha jiných metod nevyžaduje úsilí. Pravidelné provádění meditace prokazatelně snižuje úzkost a napětí, zvyšuje odolnost vůči stresu, zkvalitňuje mezilidské vztahy, zlepšuje koncentraci a paměť, reguluje krevní tlak a mnohé další. V čechách vyučuje védskou meditaci zkušený australský učitel Tim Mitchell.

Kurz je veden v angličtině!

Další informace