Kurz Vinyasa pro mírně pokročiléKurzy jógy

Tento čtvrteční kurz je určen pro ty, kteří již mají alespoň základní zkušenost s jógovým cvičením a touží posunout svoji jógovou praxi nejenom k “pokročilejším” pozicím, ale také k celostnější jógové praxi zahrnující dechové a “koncentrační” cvičení. Lekce bude vždy otevřená cvičením, které bude zaměřené na pozorování drobných a jemných pohybů svého těla. Toto uvědomění se budeme snažit přenést do cvičení “klasických” jógových pozic a sekvencí, tak abychom svoji praxi posunovali ne jenom k “větším” výkonům, ale i většího uvědomění svého těla a dechu. Lekce budou strukturované tematicky okolo určitých typů pozic, tak abychom nezachytili pouze formu ásány, ale především její esenci.

Další informace