Letní sekvence: rovnováha, hravost a plynutíKurzy jógy

minikurz 3 lekce – lze i jednotlivě

Zvu vás na speciální letní sekvenci zaměřenou na otevírání ramen, hrudníku a zároveň na hledání rovnováhy.

Sekvence je postavená tak, aby se postupně otevřela ramena a probudil hrudník,  dále pozvolna rozvíjí  jemné i hlubší záklony (v případě pokročilých). Sekvence také probouzí a aktivuje střed těla a připraví  tak tělo do rovnovážných pozic ve stoje i obrácených pozic na rukou a na předloktích.

Mini kurz je určený pro všechny stupně pokročilosti, pozice budou přizpůsobeny individuálním možnostem účastníků/nic.

​Na lekce je možné přijít i jednotlivě, není nutné absolvovat celý kurz.

Další informace