Meditace a mantrajóga I.
04.11.2016Pá 19:00 - 21:00Workshop meditace a mantrajóga pro začátečníky.
Bez cesty do nitra není žádného sebepoznání.
Bez sebepoznání život nemá význam.
Pouze ve chvílích, kdy se ztišíme, můžeme zaslechnout náš
vnitřní hlas. Tam někde uvnitř vzadu už dávno víme, co je pro nás dobré.
Meditace a mantrajóga jsou dva různé způsoby, jak na chvíli zastavit své myšlenky, vandrování z minulosti do budoucnosti, nejrychlejší cesta k našemu srdci a oddání se vyššímu vedení.
Jsou také způsobem, jak se nenechat ovládat vnějšími okolnostmi, jak zvýšit svou energii, soustředění, nastartovat samoléčivé schopnosti organismu, a budovat postoj pozorovatele, který nám pomáhá řešit každodenní situace.
Mantrajóga je nejspolehlivějším způsobem, jak otevřít naše srdce a podpořit důvěru v to, že se věci dějí, jak mají a pro naše dobro. Pravidelná meditační praxe a zpěv/recitace manter mají moc nám od základu změnit život.
Další informace
| Studio: | Karma Yoga |
| Instruktoři: |
- petra.plutnarova@gmail.com
- http://www.plutnarova.com/being-yourself-is-the-new-black/4-11-2016-meditace-a-mantrajoga-i
- Praha
Česká republika
Kontaktní informace:
Čeká nás povídání o tom, co je to meditace, k čemu je
nám dobrá, jak s meditací začít. Vše si nejprve vysvětlíme a poté vyzkoušíme v základní meditaci vsedě a meditaci v chůzi.
V druhé části si vysvětlíme co je to mantra, jaký je
význam mantry OM a jejích slabik, jaké mají jednotlivé slabiky a různé způsoby recitace mantry OM účinky na náš organismus. Ukážeme si, jak při recitaci manter používat málu (recitační korále), jak zahájit svou praxi s málou, co je to záměr, proč se mála nejčastěji recituje 108x a jak s málou pracovat.
Vysvětlíme si význam a intonaci některých nejčastějších a nejsilnějších manter. Čeká nás 108x OM.
Pokud budete chtít, budete si moci málu i zakoupit.
