Mini kurz – dětská jógaKurzy jógy

Tento kurz je určený pro děti od 6 – 11 let.

Děti se naučí mnoho jógových pozic, ale společně se pokusíme lépe pochopit vlastní tělo a seznámit se s dechem. Poznávat svůj svět, učit se spolupracovat s ostatními a pečovat o sebe, o druhé i o své okolí. Výuka probíhá pomocí jógových her, říkanek a písniček.

Rozvíjení zdravého pohybu zachovává dětskou pružnost. Relaxační techniky mohou napomoci lepšímu spánku, zvládat vztek i strach. Rozvíjení dechových technik může napomoci zmírnění dýchacích obtíží. Pomocí her se děti učí respektovat sebe, okolí i přírodu

Další informace