Nejdriv joga, potom Kolace – DejviceKurzy jógy
-Lekce jógy každou středu 12:00 – 13:00 a případný společný oběd po hodině třeba v blízkém contrylife.
160 Kč za lekci nebo 10 lekci za 1400.
Nalaďme se uprostřed týdne a uprostřed dne…
Lekce vedu pokaždé jinak dle toho, v jakém je skupinka rozpoležení a co dalšího na nás působí… Kažodpádně můžete čekat kombinaci hatha, ashtanga a kundalini jógy s nedílnou součástí pranayamy (dechové cvičení) probudí jak naše tělo pro nový den, tak našeho vnitřního léčitele pro život. Hodina je pokaždé trochu jiná, ale zároveň vždy koncipovaná tak, aby harmonizovala tělo i mysl, ukázala nám naše silné stránky i slabiny, a aby nás dokázala posílit i zrelaxovat. Vhodné k odstranění bolestí zad a kloubů, zmírnění stresu všedních dní, tvarování postavy a rozjasnění tváře
Budeme se zaměřovat na vše, co je v každém typu jógy důležité – asány (pozice těla), pranayamu (dýchová cvičení), čistou mysl a meditaci. Asány jako takové mohou být prováděny v různých stupních náročnosti, takže si své místo najde začátečník i pokročilý a každý ucítí po čase zlepšení.
Moc se na Vás těším! Iveta
