Pilates s bioenergetickými cviky a vnímáním energie čaker

Tělo je vyživováno energií, která je rozdělována mimo jiné centry před páteří (čakrami). Koncentrací na tato centra v rámci cvičení se prohlubuje “očista” a uvolňování fyzických tělesných struktur. Známé cviky Pilates v delších výdržích a v jiném zaměření pozornosti přináší překvapivě silnější účinky. Cvičení bude zahrnovat i několik bioenergetických cviků, které naši pozornost vedou k vnímání těla, k prohloubení jednoty mysli a těla.

Další informace