Prana Vashya Yoga: Centrum Jemný světKurzy jógy

Ucelený kurz v rozsahu 11 týdnů, jehož cílem je seznámit účastníky s
první sérií dynamické Prana Vashya jógy a pomoci jim vytvořit si
vlastní domácí jógovou praxi. Tím je i zodpovězeno, pro koho jsou
lekce určeny.

Není vyžadována žádná předchozí zkušenost s jógou, znalost jejích
technik ani filosofie – předpokladem je upřímný zájem naučit se něčemu
novému a hlavně odhodlání zavést získané poznatky do praxe.

Už počínaje první lekcí se předpokládá, že budou účastníci cvičit
samostatně doma – zpočátku 15 minut denně, postupně cca 45. Bez tohoto
odhodlání se nemá smysl na kurz hlásit. Zkušenost ukazuje, že na
každém kurzu se najde několik jedinců, kteří pojmou jógu za svou a ti
postupují kupředu.

K tomu přispává i skupinový duch, který na kurzech panuje. Počet
účastníků je omezen tak, aby netrpěla kvalita výuky a každý si mohl z
kurzu odnést maximum.

V rámci kurzu navazuje každá lekce na předcházející, postupně se
naučíme zhruba 50 jógových ásan a jejich variant tak, abychom mohli
samostatně cvičit a pochopili hlavní účel každé pozice. Podle zájmu
účastníků je na konci každé lekce věnováno trochu času i “jógové
filozofii”, resp. objasnění, jakým způsobem a kam se může jógová praxe
ubírat.

Lekce jsou určené pro zdravé jedince, cvičení je dynamické, nejedná se
o terapeutickou jógu.

Kurzem nic nekončí, ale vše naopak začíná 🙂 Absolventi kurzů mají
možnost dále rozvíjet svou jógovou praxi na lekcích “Mysore”, kde
cvičí každý samostatně s plnou pozorností a v rytmu vlastního dechu.
Cvičení se tak stává jógou.

Více o Mysore lekcích na www.pranayoga.cz

Další informace